浅析散手运动员专门化知觉的培养教育论文
1、前言
散手运动是中华武术的重要组成部分，是武术运动攻防格斗技术的高级形式，是两人互为对手用踢、打、摔、拿及其防守等法，运用巧妙的战略战术相互来击打以制胜对手的徒手格斗体育竞赛项目。
在散手运动中，技能学习的快慢，训练水平的高低，实战时发挥的好坏，心理因素是一个重要的，有时甚至是决定性的变量。因此，了解和掌握心理学的基本知识，并将其运用到散手的训练和比赛中是十分重要的方面。但是传统的心理学训练方法，仅仅是用来提高散打运动员的心理素质，而忽略了特殊的、专门的心理学训练方法在提高运动员的技战术方面的重要作用。事实上，这些特殊的方法可以大大的提高运动员的整体素质，尤其是高水平运动员。
2、散手运动中人脑对距离感、时间感和运动知觉的综合反映
2.1距离感
即空间距离知觉或深度知觉，它是指人脑对客观事物动的大小、形状、方位和远近等空间特点的反映。是后天通过学习获得的。在散手运动中，它不仅包括对自身与对方之间距离的判断、识别，还有对本身动作之间及活动范围的认识，这主要是靠双眼的视觉、动觉、听觉和大脑皮层相应中枢等的协调活动，在充分发展差别感受性的基础上产生的。
在实践中，防守时，避开攻击锋芒的距离越短越好。一个高水平的散手运动员往往避拳锋只有几毫米之距，这时对方的空档暴露无疑，使其由攻击者瞬间变为被动的*者。可以说，这时反击的成功率极高。如，二零零三年的中美散打对抗赛，我国运动员刘海龙在对手的直拳击中自己的瞬间闪避后用高边腿击中了对方的头部;若对方用直拳攻击，刘海龙后退或躲闪过远，对方就会变换攻势，用腿或摆拳进攻;若太近了就会被对方击中。所以，瞬间退步或躲闪的距离要恰到好处，这样，对方的头部，胸部就易露出破绽被反击。
主动进攻时，要求运动员在变换步法、拳法、身法、腿法等每一刹那间保持与对方最佳距离，做到进则能攻，退则能守。这种最佳距离可保证进攻时能贯彻战术意图，击中对手的力量也最大，又能瞬间躲开对手的反击。精细和敏锐的距离感是散手技、战术中最重要的心理学基础之一。
2.2时间感
由于距离感既要对彼我双方动作的形态、方向和幅度等空间特性的知觉，还要对其速度和节奏的知觉，这就出现了时间感的问题。它是人脑对客观现象的延续性和顺序性的反映，既有视觉、听觉、动觉系统的参与，还要有本体感觉系统的参与，是后天学得的一种条件反射。
在散手运动中这种条件反射的时间越短越好。一个运动员，不但有娴熟的武术基本功，还要掌握好攻、防的时间感。高水平运动员遇到强手绝不蛮干，而是耐心的寻找进攻的时机，运用好防守反击的时间，准确的进攻对方，才能占据主动。反之，盲目的乱打，很快就会耗尽体力失去主动性。总之要把握好散打进攻、防守与防守反击的每一过程，相互交错的时间之差。
运动知觉是调节、控制双方距离和时间差的主要执行者，是在空间和时间上位移的知觉。它依赖于双方的速度、距离以及所处的移动或对峙状态等。在散手运动中，运动知觉是个难点，它必须十分精确和协调。
在散打技、战术训练和比赛中，作为一个优秀的运动员必须具备良好的运动知觉。在空间上要把握几厘米之间差别的知觉，在时间上要把握几十毫秒差别的知觉，以及对有规律的细小时间间隔的知觉。不仅要求对自己的动作速度、力度、手眼身法步的协调一致、自身所处的位置、角度等均要有准确地感觉和判断，而且要有稳定的情绪、良好的注意品质和快速及时地反应。这些需要通过长期刻苦和特殊的心理训练才能形成。
在初期训练时，可以加强视觉的主导作用。如对镜子练习、看教练或别人模仿他的错误动作，使他有意识加强对自己技术动作的控制。另外，言语的提示可以帮助运动员对运动的感知觉、距离感和运动反应时差的区别。可以通过慢速度、灵活的步法、假设性、不接触的攻防练习、“喂”靶、大固定靶和沙包等练习，提高运动员的距离感。通过由简单到复杂的快速攻防练习提高运动员的反应差。
3、心理训练手段
3.1分解法
分解法可以和技术训练一起进行，但二者不完全相同，技术分解练习是简单重复个别动作，而心理训练的分解练习要求在分解练习后;留下一定的时间间隔，即给每一动作向大脑的反馈传递留有时间，对每一具体动作形成正确的运动知觉。如:侧踹腿由提膝、翻脚、展髋、挺膝攻出等动作构成。如果开始就进行连续的技术动作练习，就难以形成对动作细节以及各个动作之间衔接的正确知觉，因此必须由分解练习过渡到完整练习才能更好地掌握和提高动作技术。通过分解法的系统练习可以大幅度提高运动员全身发力的协调性，在现有的身体素质条件下，发挥出更大的能量。
3.2限制法
限制法是在排除视觉直接作用的情况下，加强运动知觉训练的一种方法。在限制训练中，暂时排除视觉作用，使内部运动分析器的活动上升为主导地位，由动觉代替视觉执行调控任务，以加快运动知觉的形成，距离感的精确或改正错误的技术成分。如戴上黑眼罩打固定空沙袋训练距离感，再打活动的多个沙袋。开始可能不断被沙袋撞击，这主要是因为动觉不十分精确和协调，也就是说，本体反应太慢，对多个活动沙袋有规律摆动的距离和时间差感觉不准确。这时，可使看与不看的方法交替进行训练，不断检查、反馈，加速正确动作的形成，以及细微时空感区别的确立。有了正确的空间定向和运动感知觉后，再和陪练队员一起进行单个或多个技术动作的练习，到真正实战的攻防练习，以此来提高运动员的运动知觉。
3.3预报法
预报训练是让运动员在完成技术动作的过程中，始终保持头脑中运动知觉形象的完整和清晰。通过对动作的知觉预测来监督和校正技术动作。如夹颈过背摔整个动作过程:夹颈、背步、转身、低头、弓腰，蹬腿在大脑中应反映得清楚完整，才有利于技术动作的掌握。在比赛的情况下，运动员出手、上步就应该立即感到其效果如何，一旦根据预报感到节奏不对，距离感不好或受到对方假动作欺骗时，立即加以调整。这种调整是以动作和成败关系为依据的，是在知觉和思维的基础上进行意识监督的结果。通过这种途径形成的运动技能、技巧可以受到人的意识控制，既可以迁移到新技能中，也便于对旧技能加以改造。因此运用预报法可以提高形成及发展运动时空感和距离感的速度。运动员在训练中对自己每一攻防动作的结果预报越来越精确，那么他对自己与对方的距离，判断对手的每一细小动作，以及自己出击的力量、速度、节奏、方向和幅度的知觉也就越来越精确;这样，在他的大脑皮层中就形成了稳定的暂时神经联系，为技术水平的提高打下了人体生理方面的基础。
心理训练、身体训练和技战术训练共同组成了现代散打训练的体系。强大的体能是保证比赛胜利的生理物质基础，精湛的技、战术是取胜的基本条件，而良好的心理训练则是体能和技、战术充分发挥的内部动力。概括地说，人的运动潜能的发挥，在于体能、技能和心理因素的有机结合。心理训练在训练和比赛中所占的地位随着散手运动的发展显得越来越重要。这就对广大的教练员提出了更高的要求，特别是训练高水平散打运动队的教练员，不仅要精通基本的技战术的常规训练方法，还要掌握并运用运动心理学去指导训练和比赛。唯有如此，才能使顶尖运动员在原有的水平上更上一层楼，在比赛中取得更大的成绩。
拓展阅读
1、高校学前教育专业特色分析论文
一、实践性和应用性是学生就业成才的前提
实践教学是高职院校教学的重要组成部分,较之于普通高等教育它有着自己的显著的特点。它既有显性课程的实验、实习、实训、社会调查、现场见习、模拟练习、科技活动等组成的实践教学环节,又有教学计划以外隐性课程,它包括学生在家庭、学校、社会等各种生活中直接或间接参与的、与专业和综合素质有关的实践活动。
显性课程中的实践教学:国外高等职业技术教育的优势在于增加了学生实习实训的机会。日本的公共职业训练体系一般为两年,每年的标准学时为1600学时,在两年总计3200学时中,68.7%的学时用于实际操作训练,25%的学时用于专门的学科学习。这反映了他们非常重视职业技能训练的特色。(1)而高职院校的学前教育专业,大部分学生来自中专幼师、高中职业幼师、中等师范学校,有相当的专业理论知识和技能技巧。因此,提前实训时间、突出实训学时,加大实训的深度和广度,是本专业的特色也是它的首要任务。实训过程应该是多层面的主题交叉,短时间的实训,应该安排具体、直观的教育主题,如环境布置、教材教法、活动区域等;长时间的实训,应该安排观察、了解、研究,教育对象的生理、心理、能力等各方面发展的现象、特征及规律性的主题,使学生们用已知的专业理论指导实践,又从实践感悟中发现自身的知识之不足,激发出深化和发展已知理论的欲望,增强了学习的原动力。
隐性课程中的实践学习:社会中的人它必然受到各种各样社会活动的制约,并从中受到潜移默化的教育。在家庭生活和校园生活当中蕴含着的丰富多彩的实践活动,同学们有意无意或直接或间接都在参与着,这里边就深藏着课堂和书本上学不到的知识,专业技术也好,综合素质也好,只要你多加留意把握好契机,对提高自身的实践能力一定是有帮助的。比如第二课堂的手工制作、环境布置、周末应聘家教、假期选定对象追踪了解儿童身心发展的特点以及各种能力发展的规律等等,经历了那就将是一笔财富。
二、理论性和科学性是学生就业成才的关键
高职教育的另一个组成部分是专业理论教学体系,主要是大学文化基础知识和专业基础知识。理论教学要用发展的眼光来进行课程设置,以市场需求为主线,以全面素质教育*,以终身教育为目标。(2)要考虑到学生的转岗、自学教育、继续深造等各方面的理论衔接。因此,大学文化基础知识就显得特别重要,它是链接未来的链条,使学生的学习能够不断升级。由于未来的职业不可能是终身制,拓宽学生的专业基础知识面是不容忽视的,尤其是在适应多种岗位的综合专业基础知识的培养方面,就必须有一定的远见卓识。学前教育专业不同于高职教育的其他专业,他培养出来的人才在很大程度上又担负着培养人的任务,它的专业基础知识的要求就应该具有一定的前瞻性。一桶水与一杯水的道理显而易见,因此,高职院校中的学前教育专业的专业特点,应更具理论性和科学性,使学生面对教育对象能科学地组织教育、教学、研究、管理等各项工作。
专业理论课的学习,不仅使学生增加知识培养文化底蕴,而且是构建专业学科的框架和支撑点。专业理论基础知识是打开知识宝库的金钥匙。高职院校应该改变过去那种在学习专业理论时教与学都感到枯燥无味的局面,在课程设置,教材选用,师资配备,教学*等方面既要做到独树一帜又要考虑到符合自身特点,使学生感到学习专业理论知识也是一种乐趣。应该加强师资力量的培训,强化专业理论课的教学*,努力提高教学质量,强调学习理论知识的重要性。只有掌握了一定的理论知识,才能在日后的发展中寻求更大的发展空间。专业理论课的教育教学应该敢于创新,要广开言路集思广益,认真听取批判性的意见。理论知识也是在不断的争辩中得以发展完善,任何的墨守成规对理论知识的发展都是毫无益处的。
三、研究性和学术性是学生就业成才的保障
对高职院校学前教育专业的学生而言,他们已经有了一定程度的专业基础知识和技能技巧。如何把理论和实践有机的结合起来,用理论来指导实践,用实践来检验理论等等,这就要求学生在学习和实训过程中融入研究性和学术性。
伟大的科学家爱因斯坦说过,提出问题比解决问题更重要。学生在学习知识、积累知识的同时,应带有批判性的反思思维,不断地去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里,从中发现问题、了解问题、提出问题。学前教育的科学研究同其他学科一样得从选题开始,而选题离不开我国学前教育事业的发展方向和*进程。首先应该是在学习专业理论知识和专业技能技巧的同时,善于进行纵向和横向的分析、比较,能产生独到见解的、带有批判性继承的课题。其次是在教育教学实践中,观察教育对象的言谈举止,把现象、问题、规律性等归纳、概括成为研究课题,也可以是自己的教育教学实践经验的总结。再有是国家根据发展和*需要统一规划的课题。不管是从理论从实践还是从规划选出的课题,都应该与自己的兴趣、知识积累、能力水平相结合。因此,平时应该要求学生多读书,并做好读书笔记,写好读书心得体会;实训过程中多观察、多思考、多记录。日积月累就能提高专业的科研能力,提高学术水平,积累的过程也是一种自我教育、终身教育的过程。
四、管理性和综合性是学生就业成才的目标
未来社会充满竞争。市场的竞争、企业的竞争,归根结底是人才的竞争。社会需要的是具有全面发展的,人格意志健全、态度能力一流、知识结构合理等综合性素质的人才。因此,在综合性素质教育方面,不仅要注意培养学生的知识智力、技巧能力,还要重视培养学生的非智力素质、社会性素质等等。台湾学者马信行在其《训练方法的创新》的文章里,把德国的实践训练方法归纳为:关键认知教学法、自学能力教学法、解决问题能力教学法、合作能力教学法。(3)笔者认为这四种方法应该贯穿在学生的任何一种学习中,它不但能使学生在学习过程中获得知识、锻炼能力,还能健全学生的人格,这正是我们提倡培养学生综合性素质的宗旨。在管理性方面要培养学生对教育对象个体、班级、年段、全园性、地区性等在各种层面的管理。无论将来是在一线进行教育教学的学前教育者,还是各个学前教育机构的领导者,管理都是学生应该学习和掌握的课题。对教育对象个体的管理,从孩子入园的第一天起教师就必须追踪观察,每个孩子的个性、发展的特点、需要采取的教育措施等,应该记录在案,以便各个教育阶段进行分析、对比、总结、借鉴。班级管理应建立在个体管理的基础上,各个教育环节中必须考虑有效的教育方法,清楚对各种群体的孩子达到某种程度的刺激教育,这都应该贯穿在孩子的学习活动、生活活动等全面管理的过程中,并根据班级特点进行特色教育。至于年级管理、全园性管理、地区性管理,涉及到教学、行政、后勤等更复杂的管理层面,我们应该让学生在学习和实训过程中有所接触、有所了解,尽可能多的积累管理经验,为将来就业时无论在什么岗位上都能独立开展工作做好充分准备。
总之,高职学前教育专业是高职院校里特殊的一个专业,具有高等职业教育和普通高等专科教育的双重性,对该专业学生的学习和实训应该具有特色要求,以使他们更快、更高、更好地就业成才。
参考文献:
[1]王建勋.高职院校实践教学体系与基地建设的比较研究[J].职业技术教育,2001年第34期.
[2]王明伦.高职教育课程设置研究[J].职业技术教育,2001年第6期.
[3]曹炎等.成功举办高职的实践与思考[J].中国职业技术教育,2002年第2期.
[4]李秉德等.教育科学研究方法[M]·北京:人民出版社出版·2000年3月.
论文摘要:高职院校的学前教育专业较之与其他的各专业,它是一个特殊的专业,担负着为国家的幼儿教育事业培养优秀的从业人员的重任,具有循环培养人才的特点。因此,应该立足现实,面向未来,办出自己的专业特色。学前教育专业的培养目标、课程设置、教师队伍、教学方法,应突出实践性和应用性、理论性和科学性、学术性和研究性、管理性和综合性。
2、描写教育的满分议论文满分模板
摘要：现实生活中，并不是每个孩子都能到名牌学校里就读，由于政策或生活水平的制约，许多家庭对名牌学校也只是望校兴叹。所以加强教育*，发展名牌战略，让每一个孩子都能享受到优质教育，是中国教育发展的前进方向和奋斗目标。我们的教育工作者都应着眼于这个目标，孜孜不倦地去追求，努力打造出属于自己的品牌。
名牌是一个国家和地区经济实力的象征，当今时代，谁培育和拥有名牌，谁就拥有了巨额财富和无形资产，谁就抢占了行业的制高点。名牌就是质量，名牌就是效益，名牌就是竞争力，名牌就是生命力。得名牌者得天下，已成为人们不争的实事。随着中国教育的*和发展，品牌创新、教育科学发展观、打造和实施教育名牌战略已成为教育管理者共同关注的焦点和热点。名牌的战略意义日见凸显，它是一只无形的手臂，支撑起了教育的一片蓝天。
这是一个自主创新的时代，更是一个需要名牌并产生名牌的时代。笔者认为:中国学校正值打造品牌的最佳时机。长期以来，“只见星星，不见月亮”，只见数量，不见质量，曾一度困扰着中国教育的发展，从一定程度上影响了中国教育在国际上的影响力和竞争力。随着中国教育的飞速发展和教育*的不断深入，学校的竞争已经由简单的量的竞争转变为质的竞争，已经实现由肢体型学校向头脑型学校过度。作为头脑型学校的发展，就一定得有自己丰富的内涵。在当前教育资源高度趋同、教育供求开始逆转的情况下，品牌是学校成功的最大法宝!一所学校,不论它有多么悠久的历史，不论它有多么精深的文化积淀，也不论它的规模有多么的宏大，但是如果没有自己的办学特色，没有在长期办学实践过程中形成自己的文化积淀和办学模式,那么只不过是"山高无水，水深无龙"而已。国家十一五教育规划中更加重视教育的发展，中国已进入教育的大众化时代。从一定程度上讲，中国教育开始实现机制的战略性转移,形成了教育办学的多元化格局。特别是公助民办，个人办学等形式的应运而生，使中国教育展现出了百花齐放的崭新局面，中国教育的发展也昂首跨入了教育的大众化时代。
名牌靠宣传，但必须有优质的教育教学质量，名牌靠创造，但创造必须坚守内涵，这是打造名牌的真谛。
3、描写教育的满分议论文满分模板
中国式教育无疑是失败的，不然这么多年才出了一个诺贝尔奖。
失败的原因有哪些呢?首先是父母，着名画家达·芬奇的父亲彼特罗是一位令人称道的好父亲，他培养孩子的信条就是：给孩子最大的自由，让孩子发展自己的兴趣。中国呢，父母给报上一个个补习班，制定好学习计划，上午两个小时，下午两个小时。孩子必须按照父母的意愿，不然就是一顿皮肉之苦。
可事与愿违，孩子的成绩却提不上去。学习需要的是学习的兴趣，可中国的学生却失去这个好多年，在他们眼中，学习是完成作业——一张张的试卷、一套套的题、一个个任务……父母总说这是为你好，学习是你自己的事，我想说：“学习既然是我自己的事，就不劳驾你多费心。”
排名靠前的学生，父母一般不过问他们的学习，而收到的却是满意的成绩。父母的教育是学生学习最大的阻力，在他们眼中，只有做题是学习，背诵和看书就是糊弄时间。学生好比一把尺，施加的越多，松开后反弹得越厉害，施加的力度再大些就容易折断，这个人就“废了”。
本来是块好料，加上父母的精心“雕琢”，这块料就费了。父母越是看得紧，成绩越是差，孩子失去了学习的兴趣，增添了几分厌倦和对父母的怨念。有人说，不管他们，他们就不学。可你管了，结果呢，级部第一吗?
是的，是有父母管出的清华大学生，那是什么，那是虎妈狼爸，棍棒底下出的大学生，他们还自以为豪地说：“他们的童年是痛苦的，但他们此后的人生是辉煌的。”我呸，我看从此他们的人生都会暗淡无光的，培养一批行尸走肉有何意义。
练一张字和练四行字哪个效果好?当然是四行字，可以轻松写到，而且会拿出最好的书写水平。如果被逼着练一页字有何效果，练字就成了任务，就成了惩罚，你对它毫无兴趣，只想草草了事。这就是中国最大的悲哀，兴趣变成任务，然后被形式化。开头是好的，可结尾就……
中国式教育，中国式教育，前面为何加一个“中国式”?
4、描写教育的满分议论文满分模板
20xx 年莫言获得了中国第一个诺贝尔文学奖。因为他是中国第一个获得诺贝尔文学奖的人 , 所以他在人们眼里 , 他是一个成功的人。人们只看得到他成功的光环 , 却不知道光环下面是什么。一个人的成功不仅和艰苦奋斗有关，与小时侯的教育也是密不可分的。如果一个人小时侯不学好，长大了也不学好，只会吃喝玩乐。一个只会吃喝玩乐的人会成功吗?
莫言的母亲是他最敬佩的人，他小时侯家境不是很好，但他的母亲一直很善良，以身作则教育莫言。有一次，莫言的母亲带着莫言和集体去大麦田捡麦穗，被看守麦田的人发现了。莫言母亲的脚小，跑不快，被抓住了。看守人当场给了她一巴掌。她嘴角流出了血，晃晃悠悠地倒在了地上，眼看着麦穗被人抢走，她那绝望的神情令莫言一生难忘。当多少年以后，那个人已经成为白发苍苍的老人时，莫言与他在集市上相逢。莫言扬起手就想打他，母亲拉住了他，说： “ 当年打我的人，不是他。 ” 莫言在获得诺贝尔奖，说感言时说道： “ 因为我母亲对我的教育，使我成功。在我的作品中，一大部分素材来自我母亲，没有我母亲就没有今天的我。 ”
我这边还有一个故事也可以说明教育对于成功的重要性。
以前，家境不太好的，一年只能吃一顿饺子。有一家五口人，中秋节吃饺子，一人只有一碗。有一个叫花子来要饭，孩子只给了他一些红薯干。叫花子生气了，对这个孩子说： “ 我是一个贫困的老人，你们一家人吃饺子，你却只给我红薯干，你就是这样对待老人的吗? ” 这个孩子也急了，气冲冲地对老人说： “ 你这个叫花子，我们家一年才吃一次饺子，每人只有一碗自己家还不够吃呢，给你红薯就不错了。你爱吃就吃，不吃拉倒。 ” 这时，母亲走了过来，狠狠地训斥了他一顿，并把她仅剩的半碗饺子给了这个老人。这个孩子受到了母亲的教育，以母亲为榜样奋斗着。
从以上两个例子可以看出：父母在孩子小时侯就对他有好的教育，这对孩子是*有好处的;如果父母从来没有管过他，没有给他树立过榜样，那么这个孩子就不会有什么作为。
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